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Votre souffle est votre alliéPraticien de la technique de respiration consciente appele Breathwork, l'auteur propose un programme en 21 jours et plus de quarante exercices inspirs de la mditation soufie traditionnelle et des entranements des Navy Seals pour soulager tensions ou douleurs, accrotre son bien tre et sa crativit et jouir d'une meilleure qualit de vie en y consacrant seulement dix minutes par jour.
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Praticien de la technique de respiration consciente appelée Breathwork, l'auteur propose un programme en 21 jours et plus de quarante exercices inspirés de la méditation soufie traditionnelle et des entraînements des Navy Seals pour soulager tensions ou douleurs, accroître son bien-être et sa créativité et jouir d'une meilleure qualité de vie en y consacrant seulement dix minutes par jour.
Votre souffle est votre allié
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